Como substituir substâncias prejudiciais por alternativas saudáveis?

A Substituição é feita utilizando os cigarros de Kumbaya. 

Essa substituição precisa acontecer aos poucos, você irá começar fazendo o uso de 2 (dois) cigarros de Kumbaya ao dia. Para que você e seu organismo comecem a se acostumar com o sabor, aroma e efeito dos Kumbayas.

Com o passar dos dias você vai aumentando o consumo dos Kumbayas, fazendo a transição gradual. Até que você subistitua 50% ou 100% do seu consumo de tabaco/cannabis por Kumbayas.

Segue abaixo um exemplo de cronograma a seguir para começar a sua Terapia de Substituição e Redução de danos. 

É importante estipular metas alcançáveis para a fase inicial. O objetivo nesse momento é substituir o tabaco/cannabis pelo Kumbaya. Faça uma análise objetiva e real do seu consumo. 

A substituição será feita de forma gradativa e aos poucos.

Exemplo de um cronograma de consumo de cigarros brancos (tabaco) 

Na fase de substituição você irá substituir metade do seu consumo de cigarros brancos (tabaco), por kumbayas. Em um processo de 90 dias (três meses). 

Segue abaixo um exemplo de cronograma para o primeiro mês de substituição:

É importante resaltar que esse exmplo de cronograma serve como referência para você entender como seria o processo e evolução da substituição (TSRD)

Caso deseje um cronograma individual, e personalizado dentro da sua realidade, entre em contato com a nossa equipe e vamos desenvolver um especialmente para você.